（閉校）練馬区立光が丘第四中学校「今日の献立」｜東京都練馬区役所（2017-11-02）： レンコンは、ムチン・タンニン・ビタミンCが豊富に含まれており、のどを乾燥から守ったり潤したりしてくれます。 http://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=218&type=7&date=20171224&search_word=%A5%E0%A5%C1%A5%F3&search_option=1