筋肉のコリからの頭痛に久しぶりに悩んだ午後。 心当たりがある結果なのだが、自分のご機嫌アイテムに助けてもらうって大事だとあらためて痛感したのであった。 堅くなったら柔らかくしておく。リセットのルーティンをもつこと。