今世は一度きり。 だから、 あんなことや、そんなこと、こんなこと やりたいよね？ 明日死ぬかもしれないって思って ✨今、出来るいちばん✨のあんなことやこんなこと、そんなことしよう。 そしたら毎日がいちばん素敵な今日になる🍀✨

言い訳をしない🍀 自分で自分を落ち着かせるせためならしても良いけど、他人には通用しない事も理解しておきましょう💖 言い訳してる自分を想像したら、どんな気持ちになりますか？🥺

嫉妬って良くない感情だと思いがちだけど、 嫉妬するからこそ、成長するんだよ。 その嫉妬してる自分はみっともない、感じ悪いとか思ったり、相手にぶつけたりするんじゃなくて、 あ、この感情は嫉妬なんだって認める事で成長するんだよ🍀

いや、でも、だって、禁止！ 自分にも相手にも言ってしまうと【 否定 】になってしまうので そっか、そうだよね。 あなたはそう思うんだね、で良いじゃん☺️ 自分に対しても、誰かに対しても肯定していく事で優しい世界になる💖 そして何より自分が素直でいられるよ😊

どこで、なにがきっかけで人生が変わるかなんてわからない。 だからこそ、一見無意味かもしれないと感じても、どんな小さな動きも、言葉も発信していこう。 小さな小さな名もない星が発見されるのと同じように、見つけてくれる人がいるかもしれないから🌟

頑張る事が決していい事ではない時もある。 出来ない事は誰かにお願いしよう☺️ 何事もバランスが大事✨

心に余白を持つ🍀 気持ちがいっぱいいっぱいになると視野も狭くなります🥺 忙しくても、お手洗いに行ったついでに深呼吸したり、伸びをしてみるだけでも リセットできます💖

人に憧れるのは良い 真似するのも別に良い けど、 人の真似は所詮、真似でしかない。 それより、自分の持ってる物を生かす方がよっぽど自分らしく気持ち良く✨キラキラ✨生きれると思うよ💖

自分にご褒美をあげよう🥰 ご褒美＝自分にとって心地よいもの。 気持ちが1mmでもあがるもので良いの♡

ダメな自分を責めない🍀 責めたところで改善するわけでもない。 完璧な人なんていない。 ダメな部分を【否定】せず【受容】してあげよ💖 その上で得意な事、好きな事を伸ばす方が楽しく生きれる💖

自己分析する🌟 自分はこうゆう思考を持っている、こうなりがち、こうゆう事が好き、苦手など。 それはなぜか？を自分に問う。そしてどうするかを決めると自分らしくなる😊 なりたい自分は自分らしくいる事がいちばんの近道💕

強がって1人で頑張る必要はないよ😊 頼る時は頼る。 できない事はできない。 それで良い😊 素直になる事が大事💖

自分がしてもらって嬉しい事をしてあげるのって素敵な事💖 でもそれに依存するとお互いがしんどくなる。 無理してする必要はないんだよ😊 何でも、良い事もほどほどにがちょうど良い💖

嫌な出来事から逃げる事は悪ではない。 ただ、自分の気持ちに向き合う事をしないといつまで経っても解決はしない。 本当の自分の気持ちも見えなくなってしまう。 楽に生きたいのなら、そこだけは逃げてはいけない。

🙅🏻‍♀️〇〇になりたい 🙆🏻‍♀️〇〇になる！(なったつもりになる) なりたいだと、ずっとなりたい状態の現状維持が引き寄せられてしまうので、 なる！と決める✨なったと思い込む！ 決めたら行動するのみ💖

人の目を気にしてしまう人はある意味幸せな環境なんじゃないかな？だってさ、気にして何もしないわけでしょ？なにもしなくても「生きれてしまう」って事だから。 自分が「生きる事」に必死になったら周りの目なんか気にならないもん。それがやっぱり幸せな事。 幸せな環境と幸せと感じるのは違う。

自分を好きになる💖 (小さな事でも自分を褒めてあげると効果的） 自分を好きになれば自信が持てる✨ 自信を持てれば、行動できる✨ 結果的になりたい自分に近づいてる😊💖

生きようとしなくても生かされてしまうから、現代人は生きる事に価値を感じないんだろうな。病気になったら薬で治るし医療も発達してる。ご飯も残す事に罪悪感がない人も多い。病気もせずご飯食べれて会いたい人にすぐ会える。今の時代で幸せを感じれないのは贅沢すぎるからだよ。

自問自答を繰り返す✨ 負の感情を持つことが悪いわけではない。 なぜその感情が湧いたのか？を自問自答していくと、違うところに原因を見つけたりする。 繰り返す事で負の感情があっても、気にならなくなり、その感情の出どころを見つけるのが楽しくなる😊

好きな事を増やす🌟 好きに触れている時は自己肯定感はあがります😆 ならば、小さな♡好き♡を毎日いくつも取り入れる習慣をつければ、自己肯定感はどんどんあがって、毎日楽しくなる💖 寝るまでにいくつ♡好き♡に触れられるかな？？😊