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夜眠れない🌃🌙*゚時の深呼吸

5か月前

呼吸って大事! 私たまに呼吸忘れてないか?ってくらい、息してないってなる時がある なんでやろうと思ったり よく考えたら 我慢してたり 嫌な事をイヤイヤしてたり 相手に合わせてたり 思い当たる節が多い💦 という事で深呼吸をしてみたら スゴくいい! コレからも深呼吸しよ

5か月前

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「介護の大変さを少しでも、やわらげる方法」⑰「眠れない時に試していただきたいこと」。