【無駄と思うから無駄になる】 暗示効果 →自分が思い込んだような結末になりがち 毎日のnote投稿が無駄だと思えば無駄に終わる 逆に、 「自分の気持ちを整理できる」 「誰か一人でも響いてくれる人がいるはず」 効果を期待して取り組めば願った結果が得られるかもしれない。