脱水症状にならないためには 水分補給は大事ですが 飲み方が重要みたいです 喉が乾いたら水分を取るのではなく 乾いたときは遅いみたいです だから 乾きがやってくる前に 少しずつ適度の量をこまめにとることが 大事です 夏を乗りきろう ほのぼのつぶやき日記でした。