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メリットだらけ!前ごほうびのススメ

2週間前

4/30出版!ママ向けの朝活習慣化本、出します☀

今日で朝活何日目かカウントしてみた。

朝が苦手・朝活に憧れる・朝活を継続できない人に贈る3つのコツ

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500

◤出版報告◢全国の書店で販売中!女性起業家の図鑑に載りました✨

子どもに「学びにハマる」快感を味わって欲しい

2023年スタートダッシュ!正月休みからいつもの日常に戻ってしまう前にしておくべきこと

4:30起床→白湯→日記→アファメーション→2022年の目標確認→1日のTODOと予定確認→ストレッチ→瞑想→朝活プログラム進行→エクササイズLIVE→stand.fm→7:00。この時点で、頭と心と体の準備が整い良い一日になるしかないと心から思える。これが恐るべき朝のパワー。