最近は朝起きたらしばらくはベランダに出て、お日様の陽射しを浴びています。 目を閉じて陽射しの温かさを感じること。 そして朝陽射しを浴びることで身体のリズムも整えられて、良い一日のスタートがきれます。 あなたにとって今日が良い日になりますように。

今日の朝ごはん。いつものパンがなくて冷凍庫の中をガサゴソ。。シナモンロール発見！今日は小さなパンなので久しぶりに使う可愛いお皿。買い物も行けてないので今日は行かなきゃ！

今日の朝ごはん。朝の陽射しがカーテンの隙間から入り、早起きを促していますが、ギリギリまであらがっている私です。気持ちのいい季節になってきました。