「#感情で食べる」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

Pause⑦食べたい衝動をどのように乗りこなす？

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター

1年前

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27. Pause⑨今食べようとしている食べ物は栄養のあるもの？（食べ物が感情を左右する）

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター

11か月前

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Pause⑥食べた後、どんな気分になるか想像してみる。

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター

1年前

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Pause⑤食べ物への渇望が起こった時、体の中ではどんなことが起こっていますか？

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター

1年前

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