【嫌気が差す前に行動】 やるかどうか悩む前にスタート 運動しようか悩む前に着替える 風呂に入るか悩む前に脱ぎ始める 負の要素ばかりを考えて最終的に行動しない結論に至る ［やらないといけないけどやりたくない］事は、 何も考えずに行動に移すべき 後戻りの方が面倒に感じさせる