人気の記事一覧

再生

【筋トレ】腹斜筋を鍛える。ダンベルサイドベントをやってみた‼️

再生

【筋トレ】フラットベンチで、大胸筋を鍛えるフラットダンベルプレスをやってみた‼️

再生

自宅、サンドバッグで蹴り(キック)の稽古しました‼️

「使いこなす」と「使えた」は違う

3か月前

廻し蹴りについて

9か月前
再生

【ホームジム】自宅サンドバッグで、下段回し蹴りをやってみた‼️