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今年の寝る前に、聴く曲のリストが出来ました。 今後、微調整があると思いますが、曲のリストは、固まっているので、今年1年聴いていきたいと思います。 今年は、アイドルの曲が多いです。 数年前から行っている、行事(?)ですが、今後も行っていきます。 最後は、勿論「コーリング・ユー」です

夜になって 急激にお腹痛くなるのは辛い...(:3X∠)_ もう寝るだけなのに 腹痛と闘わなくてはいけないという 勝手にプレッシャーを感じてる私😣💦 掛け布団でお腹を温めながら 今日は寝ます! それでは皆様 おやすみなさい🐏💤

1年前

何となくpixivで『忍たま乱太郎』の転生パロディ漫画が読みたくなった 数年前はよく読んでたけど いつの間にか読まなくなったんだよね😶 だから寝る前にいつくか読もうと思います📚 今日1日お疲れさまでした🍵 おやすみなさい🛌💤

2年前

睡眠と自律神経 副交感神経の大切さ そして就寝前の行動

毎日「今夜こそは11時に布団に入ろう」と思うのだけど、夜になるとバタバタしてハッと気がつくと、あらら…もう0時。 そんな毎日を送っています。 でも、今夜こそは11時に布団に入ります! …ということで今、一生懸命に寝る準備をしているところです。 今夜こそは11時就寝♥️叶いそう✨

そっと、おやすみ