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歯磨きするように習慣化とか言うけれど、忙しすぎるときは歯磨き・食事・入浴すら大変でタスクとして書き出していた時期があった。再就職しても余白が確保できる環境にしておきたい.

3週間前

失敗を恐れずに生きる:ストレスに強い心を育てる心理学的アプローチ