内受突（表）、内受突（裏）、 受突（表）、上受突（裏）を組手で練習。 受けきれなかった時に、相手の攻撃が頭に当たらないように重心移動して払うようにする。 受けから始まり、相手の攻撃を完全に防いで、反撃。 守主攻従。