一昨日、仕事関係で遅くなってしまい、夜の睡眠が乱れた。 昨日は、体調が滅茶苦茶に悪く、午後までしんどくて寝ていた。 その後、何とか仕事をして帰ってきて、もう夜の7時には眠くなり、娘も分かってくれた。 8時すぎには寝ていた。 今朝もまた一眠りして、やっとこさ体調が戻ってきました🙆