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外部集中で学習効率が最大1.5倍に!新しいスキル習得の秘訣

【意識性の原則】使いたい筋肉を意識すること!これができないと効果半減です!!

運動指導のテクニック。"内部集中"と"外部集中"の使い分け。

ジュニア世代における運動学習アプローチ

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