テキストを書くにはある程度落ち着いて向き合う時間が必要で。 でも最近忙しくて。(言い訳だけど💦) この呟き機能を使えばいいと、今日気づいた。 これなら、もっと仮面おゆうぎ会に参加できたのに❗(￣▽￣;) 今日の９時で展示期間が終わる😭 それまで読みまくるぞー(￣0￣)/

<ワンピース> 決戦日 海の色したワンピース心を強く大きくさせる

今日はセルフコーチングday。 Q:今出来る自分の役割は何か？ A1.子供がご機嫌で学校や学研に行ける環境作り。 A2:担当したクライアントさんが意欲的にスムーズに動けるきっかけ、仕組み作り。(アプリみたいなのを作れる感じ) A3. 自分に本当はどうしたい？他に望みは？と聴く。

精神安定に効くと思った行動；植物の世話（冷静になってる）、相当歩く（スッキリ）、読書（本にもよる）、腹式呼吸（肝）、絵や字をかく粘土等手仕事（脳スイッチ）、料理（自分に満足）床水拭き（アゲ）インスタの猫動画（イライラしてた自分が謎に）風呂だけでも幸せだがサウナトランス（劇的効果）