女性に多い便秘ですが、便秘というのは当然腸内に 長期間便が停滞する事になるため 内外美健を目指す方にとって良いことは１つもありません 根本的な便秘改善は、 薬ではなく食材の見直しが大切になります https://note.com/mkey_nti1/n/n6bee3e169d55