利き手ではない手で食べる

書いてみる

関連タグ

#ゆっくり噛む (3)
#マインドフルイーティング (220)
#マインドフルネス (47,243)
#マインドフル・イーティング (32)
#咀嚼 (1,068)
#咀嚼回数と肥満の関係 (1)

ゆっくり食べるための工夫①利き手ではない方の手で食べてみよう！

葉月ようか MBSR・MB-EAT・マインドフルネス陰ヨガ・予防栄養学講師、ファスティングマイスター
1年前