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いっつも私にイヤなことをしてくる「その人の行動」を見るのではなく、その人をそのように捉えている自分の「内側」を見る♡

3か月前

40歳になりました

いちいち「外側」に「同意」を求めたくなるということは、それだけ「内側」が「不安」だということ♡

3か月前

「外側」に自分を合わせにいくのではなく「内側」を出発地点にして少しだけ「外側」をプラスするイメージで♡

4か月前

「外側」の何かを自分の存在意義にしないこと。「それがあってもなくても私には価値がある」という土台を淡々と身につけていく♡

5か月前

「わかっているのに、できない」ではなく、「わかっていないから、できない」とシンプルにしていく♡

6か月前

#03 内側が外側

4か月前

「〇〇したい」という自分の「内側」と、自分が実際にやっていく「外側」の行動を一致させていく♡

6か月前

「現実」が変わっていくかどうかは「相手の気持ち次第」ではなく「私の気持ち次第」である♡

2か月前

リラックスしていれば良いことが流れ込んでくる

「直球ど真ん中」の望みを認めるのはこわいけど、一度認めちゃえば、自分の「内側」がとても喜んでいる♡

4か月前

現実に振り回されるのもうやめよう

抵抗すると現状は不都合になるばかり

¥300

幸せの本質はモノや数字じゃない

たかが思考と思わないで

外側の状況から得る感情は「反応」