#リングフィットぴこ 体調が悪いを言い訳に走らないとまたやめてしまうと思い4キロ🏃‍♂️ 最近現場と打ち合わ等が多くて嬉しいです。そして休日もあるので嬉しい健全な生活を目指します(ง •̀_•́)ง

復活の #リングフィットぴこ ちょっと腰に違和感があったので3キロ半🏃‍♂️ 運動の汗と暑さの汗ってちょっと違いますね。 また続けられる様にしたーい(楽しく続けるぞー)

#リングフィットぴこ 再開。写真は取らず。 夏、汗が酷いので敬遠しがちですが運動してメンテナンスをしていきます。(最近歯を抜きました。痛い) 健康って大切

#リングフィットぴこ 今日は2キロだけ🏃‍♂️ 筋トレ多めで、短時間。 来月までに新しい数字を目指したい。 あすけんの3D体型把握も始めたので二の腕を減らす努力をしたい

#リングフィットぴこ 2/11の生誕イベントまでにどうにかこうにか今より痩せたいと思い おすすめされた筋トレを追加して走りました🏃‍♂️今日はおよそ3キロ。 最近は腰痛でストレッチに逃げていたので今日から改めて #リングフィットアドベンチャー 復帰です

#リングフィットぴこ 今日は3キロ🏃プラスおすすめされた筋トレを追加! 足が限界を迎えました😭 でも効果がありそうなので頑張りますっ 明日は #中野 #ルナラパン演劇部 100ｇでも軽くなってみんなに会えますように🍀*゜✨

#リングフィットぴこ 今年も細々と続けて参ります。 今日は5キロをゆっくりめに走りました🏃‍♂️🏃 痩せたい。 コミックもよろしくお願いいたします。 https://www.comico.jp/comic/8629?languageCode=ja https://www.cmoa.jp/title/252075/

#リングフィットぴこ 現在ダイエット(健康維持)の為にリングフィットツイートをはじめました。そして唐突にnoteに移行。入りはじめて開始からおよそ半月目🌓 今日は3.7キロ🏃‍♂️ それとは別に10キロリアルウォーキングしました💐

ご無沙汰でした #リングフィットぴこ 今日は3キロ🏃‍♂️ 漫画も配信され、数時間で1万人を超えるビューワー数に喜びと驚きでいっぱいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 健康に活動したいのでダイエットもがんばりますっ

#リングフィットぴこ 本日は3キロと筋トレ🔥 昨日は美味しい物を沢山食べたので恐る恐る体重を計りましたが無事減っておりました✨️ 野菜とタンパク質をバランスよく取るぞ(*•̀ㅂ•́)و✧ 好きなトマトとブロッコリー。ほうれん草が多め。最近はキムチと納豆も食す。

#リングフィットぴこ 早起きに成功して、3km走れました✨ 少しづつですが体重も減って来ました。 やらないよりは何か少しでもやると色々進みますね！ 今日でリングフィットカスタムモードをはじめて50日目とのこと👀(お休みした日はノーカウント) 長期スパンで続けて行きたい所存。

#リングフィットぴこ 今日は筋トレ多めの 3km🏃‍♂️ ここ数日食欲が押さえられなくて困っています。。。 ニンニクとしょうがを多めに白米は我慢しつつ調整。 体重じゃなくてスタイルを気にした方が良いと言われたのでストレッチとマッサージを諦めず続けます!!

28日29日は #リングフィットぴこ 実行叶わず。 仕切り直しが必要でござります。

#リングフィットぴこ 本日はおやすみです

#リングフィットぴこ 最近は3km🏃‍♂️ 今月後半は怒涛のスケジュールになってしまったので、落ち着いて時間の余裕を作り次第5kmや筋トレ多めにしたい所存。

#リングフィットぴこ 今日も3km🏃‍♂️ 今日は #カフェあめだま 中野でのラスト営業日✨ 良い旅たちになりますように꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)‪໒꒱ 炊飯器を手に今向かっています！！！

#リングフィットぴこ 今日は3キロ 深夜ですが走れました✨️ ちょっと酔っ払ってからだったので目が覚めました>< 明日もイベントなので頑張ります🔥💪

#リングフィットぴこ 今日は4km🏃‍♂️ 昨日出来なかった分多めに。 私は健康のために始めたけれど鍛錬を当たり前のように習慣に出来る人は本当に素晴らしいと思います。

3km🏃‍♂️ #リングフィットぴこ 深夜ですが走りヘトヘト 明日の夜から岡山なので しばらくはストレッチとマッサージでダイエット! 遠方で演劇公演いい出会いがあるといいな✨🧸

#リングフィットぴこ 今日は3キロ そして今日最大値からマイナス5キロを達成しました! 最近始めたリンパマッサージと脚やせトレーニングの成果かもしれません😭嬉しい✨️ ふくらはぎが細い子の太腿くらいなので理想のふくらはぎにしたい(´；ω；｀)