【 #ひろしの練習日誌 Day89】 9:30スタート🔥89日連続！ ・ #習慣化 OK👌 ・ #ランニング・ステップ 30分 ・ #Yukoワークアウト（クールダウン） 今日はレッスン前に軽くからだを動かす！！ 身体に投資‼️‼️‼️ 【体温：36.3℃】