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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(21/36) 文句を言わず、右往左往せず、受け入れる練習

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(15/36) 今日は気づきの日

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(18/36)自分自身の身の周りにある善きもの１０個

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(6/36) 怖れや迷いが生じたときの体の観察

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(17/36) 聞くことに気づきを持ってみる

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(20/36) 食べることに気づきを持つ

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(16/36) 満足できないこと、のメリットを３個見つける

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(19/36) 笑顔で受け入れてみる

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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(12/36) 今やっていることに、気づきを間に合わせる

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(22/36) 出会いたくなかった出来事の善き側面を探す

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(11/36) 寂しさ、飽き飽き、落ち込み等を観察する

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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(14/36) さわやかさ、オープンさ、喜びを感じたときを観察する

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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(8/36) 欲しいものを見たときに、心に生じてくるのは？

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(13/36) 自動的にやっている行為に気づきを向けてみる

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(10/36) SNSを使っている時にどういう感情が生じてくるか？

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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(23/36) 今ここにあるものを喜び、今日得たものに感謝してみよう

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(5/36) 怒り・嫌悪・ストレスを感じたときの体の症状

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

【無料記事】日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(1/36) 心に生じる思考を数える

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
2年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(7/36) 自ずと生じてくる感情に気づきを間に合わせる

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
1年前

日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(4/36) どこが緊張してる？体全体を感じてみる

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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(9/36)他人と出会っている時の心の様子を観察する

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日々の生活の中で気づきを鍛えるカード(3/36) 自分と他人の携帯電話の音

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