ハイレップスセット

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【肩】低重量×２０〜２５回【ハイレップス】※３０分メニュー

じーやま（山路和希)
5年前

【腕】低重量×２０〜２５回【ハイレップス】※３０分メニュー

じーやま（山路和希)
5年前

【胸】低重量×２０〜２５回【ハイレップス】※３０分メニュー

じーやま（山路和希)
5年前

【肩】低重量×２０〜２５回【ハイレップス】※３０分メニュー

じーやま（山路和希)
5年前

【腕】低重量×２０〜２５回【ハイレップス】※３０分メニュー

じーやま（山路和希)
5年前

【胸】低重量×２０〜２５回【ハイレップス】※３０分メニュー

じーやま（山路和希)
5年前