モチベーションを上げるにはどうしたらいいか。 いろんな方法があるよね。 「ご褒美を用意する」とか。 「小さな目標を1つずつ計画する」とか。 「テンションの上がりやすい環境を作る」とか。 どれも正解だけど、いつでも効くとは限らない。 今日の自分に合わせた方法を試そう。