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【ずぼら管理栄養士 三城円の日常ごはん】おいしい&栄養たっぷりの雑穀の選び方

「コラム」|サン キュービック: 夏野菜であるオクラやモロヘイヤ、山芋などのネバネバ成分「ムチン」は、消化吸収を助ける働きがあります。 https://www.san-cubic.jp/information/2014/07/post-14.php