起きたのが4時で遅い昼食と夕食2回というメニューになってしまったけど栄養素がまだ足りないので減量用プロテインとサイリウム4gをぶち込んで混ぜたコーヒー、のようなドロリッチを食べている。おいしくない😋💦けど、バランスはとれているからこれでいいや。味気にしないならおすすめ。