エイトMAN

手作りイベントの成功に向かって準備を進めています。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

風景の写真はいいですね。

癒されます。

当日は仕事のため参加できませんがスタッフの一員として

日々全力投球です。

体重は70.4kgです。

前日比プラス1kgです。

体脂肪率は27.2%です。

前日比プラス0.1%です。

(22日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みにな

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スキありがとうございます。
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新聞配達終わりました。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

風景の写真はいいですね。

癒されます。

達成感があります。

勇気りんりん仕事に行きます。

体重は69.4kgです。

前日比マイナス0.8kgです。

体脂肪率は27.1%です。

前日比プラス1.2%です。

(21日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

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私もスキです。
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藤井聡太7段が2連勝です。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

花の写真はいいですね。

癒されます。

昨日行われた第13回朝日杯本線トーナメントの結果です。

これでベスト4進出です。

2局とも少しづつ見ていましたがピンチの場面もありハラハラドキドキでした。

次は2月11日になるようです。

これまた注目しています。

体重は70.2kgです。

前日比プラス0.2kgです。

体脂肪率は25.9%

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スキありがとうございます。
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お休みも全力投球です。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

風景の写真はいいですね。

癒されます。

午後から2つ予定が入っています。

午前中を有効活用します。

体重は70kgです。

前日比プラス0.4kgです。

体脂肪率は28%です。

前日比プラス0.4%です。

(19日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

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スキありがとうございます。
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前を向いて進みます。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

花の写真はいいですね。

癒されます。

前進するしかありません。

笑顔で頑張ります。

体重は69.6kgです。

久しぶりの69キロ台ですね。

前日比マイナス0.4kgです。

体脂肪率は27.6%です。

前日比マイナス1.5%です。

今朝はどちらも下がりました。

このペースで頑張ります。

(18日朝)減量継続中です。

いつも

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やったー!
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早番が続きます。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

風景の写真はいいですね。

癒されます。

寒いですが頑張ります。

一つ一つ丁寧に進めます。

ここがポイントですね。

体重は70kgです。

前日比マイナス0.8kgです。

体脂肪率は29.1%です。

前日比プラス0.9%です。

(17日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励み

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(*^-^*)
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目覚ましが鳴る前に起きました。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

自然の写真はいいですね。

癒されます。

目覚めすっきり。

気分上々。

早番頑張ります。

体重は70.8kgです。

前日比マイナス0.2kgです。

体脂肪率は28.2%です。

前日比プラス1.5%です。

(16日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

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やったー!
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お休みは予定が詰まっています。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

山の写真はいいですね。

癒されます。

一つ一つ確実に進めます。

これがポイントですね。

体重は71kgです。

前日比プラス0.2kgです。

体脂肪率は26.7%です。

前日比マイナス2%です。

(15日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に

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サンキュー!
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今日も仕事に全力投球です。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

風景の写真はいいですね。

癒されます。

一つ一つ丁寧に取り組んでいきます。

笑顔を忘れずに。

体重は70.8kgです。

前日比プラス0.6kgです。

体脂肪率は28.7%です。

前日比マイナス1.1%です。

(14日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

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(*^-^*)
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新聞配達とゴミ出し終わりました。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

自然の写真はいいですね。

癒されます。

今日は遅番です。

笑顔で対応します。

体重は70.2kgです。

前日比マイナス0.6kgです。

体脂肪率は29.8%です。

前日比プラス1%です。

(13日朝)減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく

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私もスキです。
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