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私にはADHDがありますが、朝、”今日やること” を全て細かくリスト化して箇条書きにするだけで、一日のスケジュールが明確になり、有意義に一日を過ごせます。なによりやり忘れが減り、かなりの時間の節約になります。 あ~やりたいことが出来なかった・・・というすべての方におすすめです。

3年前

時間の概念が分からない。