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10日目~12日目:ダイエットの目的を再確認

今日、割と落ち込んでたというか、モチベ激落ちデーだったし、おやつ食べちゃったし、朝は寝てて食べてないし、なんかもう寒いしやる気出ないしとりあえずpixiv見て過ごしたりしてたダメオタクです……筋トレもお休みした… なんだか歯痛のせいもあってメンタルよぼよぼマンです…

9日目:PFCバランスと計測