かかと上げ運動

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昨日は時ならぬ暖かさに加えて気圧の変調もきつく、少しめまいのような症状が出ています。遺伝的なものなのでしょうがありませんわね。 さて本来の目標は、脚力を取り戻すために下半身の筋トレを少しずつ行っていくこと!あと歩くこと!春に向けて探索に適した体づくりを行っていきますわー!

「かかと上げ運動」でオーラに驚いた夜