最近は夜になると、風が気持ちよくて散歩に出かける日が増えてきました。 あまり汗をかきにくい私は、なるべく有酸素運動をして代謝をあげつつ 運動不足解消を狙っています。 日中はまだ暑い日が多く、最近も連日のように夜のうちから翌日予告の熱中症警戒アラートがスマホに届き項垂れます。 朝起きて、メイク時に欠かせない日焼け対策 夏場はなるべく顔にまといたくない気持ちが大きいけど、省いた後の代償が大きくてやらざるを得ない・・・ 仕事中はエアコンの効いた場所で寒いくらいだったり、
このところも深夜の地震があったり ゲリラ豪雨や台風など予期せぬ災害に見舞われることが続いていますね 正しく恐れるためにも、自分や家族に起こりうる 災害時の状況をシュミレーションして備えることが大切ですが 情報過多の時代に何を取り入れるかは本当に悩みどころです。 私自身は3.11で被災しライフラインがすべて復旧するまでに 数が月かかる地域にすんでいました その時に、まず近所のお店から水とインスタント食品が 一瞬でなくなった衝撃を今でも覚えています。 比較的、近
今までにないほどの緊張だった 製作中はワクワクして楽しくて夢中になって 真剣に取り組めた 時間はあっという間に経っていた いよいよ、新しいスタート そして訪れた 1から自分で作った作品を世に放つ瞬間 それまでグイグイ工程を進めていたはずの 自分の手が 【公開】の文字を見た途端に止まり リアルな緊張感が走る 私自身として初めてデザインをしたものが 世に放たれる瞬間 感じたことの無い不安と緊張が 達成感と喜びをものすごい勢いで 飲み込んでは上回わるよ
おはようございます 夏休みも終わり 今日からお仕事再開の方も多いかと思います。 気分をあげたい月曜日 まず何を書こうか悩んだのですが お盆休み直前にあった日向灘での地震に加え 台風が来たり不安な連休を迎える形になり レジャーや交通機関にも制限がかかってしまう 地域がありましたね そんな中、昨夜も茨城県で震度5弱の地震があり 心配な夜になりました 今回は 防災リュックの中身や、あると便利な防災グッズについて ブログを2件書かせていただいたので よろし
まもなく迎えるお盆に向けて 実家に帰省する時や親戚宅を訪れたり 旅行や友人宅などへの手土産に ちょっとした差し入れに おすすめのお菓子のご紹介です お子様からご年配の方まで楽しめる 甘いものが苦手な方にも汎用性のある 見た目も鮮やかな和のお菓子 志ま秀さんのクワトロえびチーズ チェダーやモッツァレラ、カマンベール、ブルーチーズを 相性の良いフレーバーと合わせ えびせんでサンドしたものです えびせん自体も味ごとに鮮やかな色合いで 目でも楽しませてくれ
こんな人が現れたら大切にしたい と思えるひとに出会い 自分もその人にとってのそれになりたい そなえておきたい共感力 会話で交わされる言葉だけでなく ニュアンスや表情、仕草に話し手の思考や感情が表れる 自分の話によく共感をしてくれる人との コミュニケーションは心を軽くしてくれる 自分に理解を示してくれる人は貴重な存在 共感力の高い人は言葉にして伝えにくいことも 話し手のこちらからも 伝わっているような感覚が得られます 自分の思いや悩みを共感してく
近頃、朝起きるのが楽しみになってきた その理由はタイトルの通り 好みの水出しコーヒーのレシピにめぐり逢えたこと 浅煎り、中煎り、深煎り どれに対しても最適なレシピに出会えて 朝起きるのがワクワクする コーヒーやワインのように嗜好性の高いものは 好みが分かれるのが当然です 私は焙煎日から約3週間後からのものを 使用することが多いです しっかり時間をかけて ゆっくり、じっくり抽出する水出しコーヒー 急冷のキリッと甘み酸味がある感じとは また一味違う 風
今を楽しみ 充実させることで 過去を許せて未来に希望を持てる そんな気がしています 元々、仕事での失敗を引きずりがちでした 現場を離れても考えると、まるでその時間に戻ったように落ち込む 詰めるような人は、どうしてもいるわけで ここを打破するのは、なかなか難しいですよね それならば、いっそのこと すべて受け入れてしまおうと 自分が変わるのが何よりも手っ取り早い 失敗や不安に囚われて自分らしらを奪われるのは 不本意な話です 自分が失敗したり 先
⬛︎注意⬛︎ これはあくまでも、私なりに調べてみた結果と私の実体験です 効果などは個人差があるので感想として聞いて貰えたら幸いです この時期、 通勤途中や職場、飲み会など 周囲の目をつい気にせずいられないもの 汗のにおいと体臭 何をしてても、何をしなくても流れてくる汗 周囲の人に知らず知らずのうちに… なんて心配を抱えて汗対策をいろいろ試してみたり 年齢を重ねると同時に 先輩や上司から酸化した汗のにおいや加齢臭を感じながら いつかは自分も？とか、すで
暑い！だるい！言いたくもなるくらいに 陽射しが痛い 夏の海やプール、涼しげな食べ物、エアコンのかかった部屋でホラー鑑賞 五感を駆使して夏を乗り切る せっかくならこの酷暑も楽しんでやろうと そんな民に紹介したいものシリーズを試みます BRUNOのグッズ 1. アウトドアに最適なハンディ扇風機 暑い夏の日、アウトドアでのアクティビティを楽しむ際に欠かせないのが、BRUNOのハンディ扇風機 BRUNOには、手持ちタイプだけでなく クリップを使ってベビーカーやペットカー
梅雨明けしてセミもいよいよ本気を出してきてるような気がします🌞 皆さんどうか体調にはお気をつけてくださいね 今日は 私のちょっとした趣味でもある人へのプレゼントに関するお話です まわりの友人や家族、大切な人には 「いつもありがとう」の気持ちでいっぱいなんですが どうしても、何らかの気持ちを形にしたい時があって カタチとして残るものだと ちょっとなぁ...ってなる時とか 出先でみんなでお祝いできたら...って時に 調べていて見つけたオンラインショップを共有させてくださ
3記事目にして重いタイトルぽくなっていますが 自分を見つめ直すきっかけになった 私のターニングポイントのお話。 それは 愛犬との生活を大切にしたかったから。 もともとパピーの頃から動物病院へは月1で受診していいたけど シニア期に入ってから大病をいくつか患い 愛犬との時間を最優先にしたいと思ったことでした。 一緒にいたいなんて甘い考えにも思うかもしれませんが うちの子、猫よりも猫みたいな性格の犬なんです くっつくのいや、ひとりにして、ほうっておいて 遊びたいときだけかま
おはようございます 今日は、私がnoteを始めた最初の記事にも記した “好きなこと”をお話したいと思います タイトルにもある【コーヒー】について 朝のコーヒーから始まる家で育ち サイフォンで淹れるコーヒーの香りがすると幸福感に満たされていた 高校へ入学し、喫茶店でアルバイトを始め 自然とシングルオリジンのコーヒーに触れてきていました。 朝、少し早めに家を出てカフェで飲むコーヒーはいつも格別で 贅沢な気分にもなります。 一日の始まり。 まだ寝ていたい体と脳を コーヒ
はじめまして 半色(はしたいろ)といいます よりたくさんの人に読みやすい記事にしたいので 話している感覚に近いかたちにしたいなと思っています (※例外も時にあるかもしれません) ここでは簡単に自己紹介をさせていただきます ＊自己紹介 医療従事者として多数のクリニックや専門病院に勤務 主には外来の臨床現場、オペ室、受付医療事務も経験 病院勤務時代は病棟勤務もあり 現場リーダーを任され、仕事は好きだったので充実した日々を送っていました 近年の世間の流れや世界情勢を見
