一時期から睡眠に対してこだわりが強くなってきています。7時間としていた睡眠時間を6時間半に戻しました。一般的な研究では7時間以上が良いとされていると聞きますが、なぜか私には7時間は合いません。増やすのも厳しいですし、6時間半のほうが寝覚めが良いので、しばらく様子を見てみます。