10/28 ライフスタイル。

10月28日

最近ビーガンが気になっている。

以前、演劇の脚本の為に調べたことはあったのだが、実践してみようとまでは思わなかった。

最近色々な本を読んだりしてビーガンが気になった。

完全にビーガンになるのは難しいから、なんちゃってせかビーガンを実践してみている。動物性のものは極力摂らないで、動物製品も極力買わないように気をつけてみる程度の感じ。知人との外食の時は、肉は食べるしあまり気にしない。栄養バランスが難しいから、週に一度は肉が魚を食べている。

気をつけたり、少し意識することが大切なのかなと。何事もバランスが大切だと思うから、自分の生活に丁度いい感じでやっている。だから、正確には全然ビーガンではないのだが、少しその文化を取り入れてみたって感じ。

それにしても、ビーガンって発言した人ってほとんど叩かれたりしているのは何故だろう。みんな自由に生きたらいいのに。そりゃあ、みんなビーガンになったほうが良いよと言われたら嫌ですけどね。ひっそりと細々とやっている人は放っておいてあげたらいいのに。

まだ勉強不足で歴史とかあまり知らないけど、僕はただ、健康になれて地球にも優しくて金銭的にも節約になるのはいいなと思ってはじめてみただけ。で、僕的には健康に疑問が少し残ったから、たまに肉や魚も食べる。その時は、生命に感謝をしながら食す。

制限された中で献立を考えるのが楽しい。こうやって様々な文化の自分に合った部分だけを切り取って、繋ぎ合わせて、自分なりのライフスタイルを作っていくのが好きだ。

僕は、全部言われた教え通りにやったり、一つの教えだけをやったりすることができない人間だ。納得できないものは切り捨てて、別のところから良いものを持ってきて混ぜて自分だけのものを作りたくなってしまう。なんて、ワガママな奴なんだ。

今日は、肉なしのスープカレーを作った。で、カルシウムとか不足しているかもと思い、サバ缶を買ってきた。週に一度の魚デーだ。タンパク質も、カルシウムも栄養素はちゃんと気にしながら野菜で摂っているのだが限界がありそうなので、週に一度は肉か魚を食べている。

あとは、なにか楽しみがあるのは良いことだなど思って週一で肉の日がやってくるようにした。こうすることによって、より大切さを感じる。

生活は自分のものだ。自由に、自分の生きやすいように、ライフスタイルを決めていったら良いと思う。結果、ただ肉を食う量を減らしましたよって報告でした。

おやすみなさい。