#222 フォームバラバラ

左ふくらはぎ故障中

なので、ランニングを暫く休み競歩に専念。
フォームが難しく、健闘中。

１１月２６日（木）競歩＃２

ラップ

８分／ｋｍで歩ければ今のところヨシとします。

・くるぶしの外側に体重を乗せる
・膝は内側にクロス
・腕振り大きく拳をクロス

を意識してやってみたけど・・・
全然しっくりこないなぁ～。

タイムはともかく、フォームだけマスターしたいなぁ。

以前講習に出た時に、
『背筋をまっすぐ、上から吊られているような感じ』
って、言ってたような。

次回、それも意識してみるか。