自分の気持ちを大切にすること
日々の生活の中で、自分の行動や選択が誰のためなのか、どのような目的で行っているのかを考えることは大切です。しかし、それがしんどいと感じるのであれば、続けるのは難しいかもしれません。逆に、それに満足感や充実感、達成感を得られるのであれば、楽しいと感じるでしょう。
1. 自分の気持ちをバロメーターにする
行動や選択の基準を他人に合わせるのではなく、自分の気持ちをバロメーターにすることが重要です。自分の気持ちがポジティブであれば、その行動は続けやすく、結果的に良い方向に進むことが