シェア
こんにちは。 僕が運営している、共同マガジンを知っていますか？ このマガジンで自分の記事のほかにいろいろな人で運営しています。 もともとは、3つ、4つくらいの共同マガジンに参加してました、が最近になって全て脱退しました。 脱退理由もともと、人の記事を読むこと自体、そんな得意ではなく興味のあるコンテンツばかりを見ていました。（ほとんどデザイン） なんですが、共同マガジンの運営人数が多いと自分の興味のない分野だったり、投稿して終わり、みたいな感じになっていました。 そ
人生には、数え切れないほどの夢や願いがあります。 それらは時に輝かしく、時に手の届かないもののように感じられるかもしれません。 しかし、「叶わない夢はない、叶えない夢があるだけ」なんですよね。 本当に大切なのは、その夢を信じ、実際に行動に移すことです。 自分を信じる力 まず、すべての始まりは自分自身を信じることからです。 どんなに大きな夢であっても、自分を信じる気持ちがなければ、実現することは難しいでしょう。 周りからの否定的な意見や状況に惑わされず、自分の内なる声を信
今日は、友だちとのおしゃべりや誰かに癒やしてもらいたいけど、弱い自分を見透かされたくないと感じる、そんな複雑な気持ちについてお話しします。 あなたも、そんな風に感じたことはありませんか❓ 複雑な気持ちを受け止める 時には、友だちと楽しくおしゃべりしたい気分の時もあれば、誰かに癒やしてもらいたい時もあります。 けれど、その一方で、弱い自分を見透かされたくないと感じることもありますよね。 このような感情はとても自然なものです。 誰でも、自分の弱さを見せることには抵抗があ
あなたの気分は、体温と同じように、そのときそのときで変わるもの。 朝は元気でも、午後には疲れを感じたり、夕方にはリラックスしたり。 これらの変化は、あなたの一部であり、どんな気分でもそれが「あなた」です。 しかし、こうした繊細な変化に対して、「気まぐれ」や「敏感」といった言葉が投げかけられることがあります。 これらの言葉は、理解や共感を欠いているように思えます。 気分の変化とあなたの本質気分の変化は、あなたの心と身体がどれほど複雑で繊細であるかを示しています。 これこそが
現代社会では常に何かに追われているような気がするもの。 仕事、人間関係、自己成長・・・。 私たちはしばしば、すべてを完璧にこなし、すべての問題を解決しなければならないと感じてしまいます。 しかし、果たして本当にそうでしょうか？ 自分と他人を比べることの無意味さ「あの人に勝ちたい」「あの人に悪態をつきたい」など こうした感情は誰しも一度は抱いたことがあるでしょう。 しかし、他人との比較は、私たちの心に不必要なストレスを生むだけです。 人それぞれのペースや価値観があること
ある人の行動が気になって仕方ないと感じることがあります。 いい感じではなく、イヤな感じで気になる時って、どうして、その人は、そんな行動ばかりするのかと疑問に思うこともあるでしょう。 その人を変えようとするのは、エネルギーが必要です。 しかし、そんなことにエネルギーを使うのはもったいないです😥 では、どうすれば良いのでか❓ そうです、自分自身を整えることにエネルギーを使えばいいのです。 他人の行動に振り回されるのではなく、自分自身に集中して、整えることにエネルギーを使
日々の生活の中で、自分自身の想いを無視したり、気づかないふりをしていると・・・ ある日、急に不具合を感じる時が来ます。 やる気がなくなったり、好きなことをやっていても途中で飽きたり、好きなはずのスイーツを口にしても美味しいと感じなくなったり・・・。 そのような異変に気づくことになるのです。 自分の本心を無視することの影響自分自身の本心を奥底に閉じ込め続けてきたことで、急に噴火するような形で 感情が爆発したり、逆に何も感じなくなってしまったり・・・・ これは、長期間にわた
いかがお過ごしですか？ 人生を楽しんでいますか😄 あなたの人生は、あなた自身のものです❣️ だからこそ、あなたが一番楽しまなければもったいない❗️ そうでなければ、あなた自身に失礼ですし、何よりもかわいそうじゃない😂 自分を大切にすることができる人は、他人のことも大切にできるのです。 自分を大切にし、自分の人生を楽しむことが、他人への 思いやりや優しさにもつながります。 もう一度、心の中で問いかけてみてください。 あなたは今、人生をエンジョイしていますか😄 自分自
気が滅入ったり・・・ 傷ついたり・・・ ただ、気分が悪い時。 そんな時こそ、「決めていたことをなんとかして実行しなければ」と 自分を追い詰めてしまうことが多いのではないでしょうか。 そんな「なんとしても」という考え方なんか 捨ててしまっても良いのです。 多くの人は、常に、前に進むことが大切だと教えられてきました。 確かに、努力や忍耐は重要な要素です。 しかし、心や体が悲鳴を上げている時に無理をすることは 逆に、自分を傷つける結果になりかねません。 もし、相手がいる約
日々の忙しさの中で、多くのことを意識し、時には 無意識に行動しています。 その中でも、私が、心から大切にしていることがあります。 それは・・・ 「すべてに抗うことなく、今ここあるがまま自然体で生きる」 と、いうことです。 このシンプルな教えは、私の心を軽くし、日常の中で多くの喜びを もたらしてくれました。 以前は、常に何かを追い求め、完璧を目指していました。 しかし、その結果、心は疲れ果て、ストレスに悩まされることが 多かったのです。 ある日、ふと立ち止まり、自分自
選択の自由とは？今回は学生の君にとても大切なことについて話したいと思います。 それは、「選択の自由」というもの。 この選択の自由は、人生においてとても大切な宝物なんです❣️ なぜ選択の自由が大切なのか？君は、自分の人生を考えたときにどんな道を歩みたいですか？ どんな気持ちで毎日を過ごしたいですか？ それには、選択の自由が大きな影響を与えるんです😊 どんな道を選び、どの感情を抱くかは君次第！人生で大切なのは、恐れや不安にとらわれるのではなく 幸福と充実感を追求すること。
さあ、新しい週の始まりです‼️ あなたは今週をどのように楽しみますか❓ どんな1週間にしますか❓ 何をしますか❓ お気づきかと思いますが・・・ 「したいですか❓」とはお尋ねしていません。 この問いかけは・・・ 「〜したい」ではなく「〜する」 つまり、あなたの意思を尋ねているんですね😊 そして、「〜する」と答えることで意識することとなり それを「した」という結果につながります‼️ この問いかけを自分自身にすることを習慣化すれば 自然とそのような行動につながるように
いつもと同じ行動を繰り返していた・・・。 ある日、少し違うことを試してみることに・・・。 すると、なんだかいつもと違う気持ちが湧いてきた・・・。 新しい行動、普段とは違う行動を取り入れただけで・・・ 1日がとても素敵に感じられた😊 もしかすると、この新しい行動が、私が無意識に望んでいたことを 引き寄せたのかも・・・。 そう考えると、これは本当の自分自身からのメッセージだったのかな・・・。 普段は気づかずにスルーしてしまう、小さな自分自身からのメッセージ。 でも、
どうも〜❣️ぜっこーちょー校長/心理士です😊 今、キミが どんな場所にいて どんな気持ちでいるのか 僕には分からないけれど・・・いくつか伝えたいことがあるんだ。 まずは・・・いつも自分自身を大切にしてほしい。 どんなに忙しくても、自分の心と体をケアすることを忘れないでね。 キミは唯一無二の存在で、その存在がとても大切なんだ。 次に・・・夢や目標を忘れずに持ち続けてほしい。 時には、道が険しく感じることもあるかもしれないけれど・・・ 諦めずに進んでいってほしい
