リモートワークの人は運動しましょう！そのメリットとは？

皆さんの会社では、リモートワーク導入されていますか？

もしくは、フリーランスの方も在宅で業務されているでしょうか？

僕の会社でもリモートワークをしていて、オフィスに行くことが、めっきりと減りました。

それどころか、外出することも億劫になり、外出自体が減ってしまっています。

先日オフィスに行った次の日は、筋肉痛になり驚きました。

そうです。運動不足です。

今までの人生で、こんなことがあったでしょうか？

いえ、なかったです。

ギリギリ、家で少し運動をしていますが、もう少し運動したほうがいいかもしれません。

皆さんは、運動できているでしょうか？

運動することには、健康を維持する以外にも様々なメリットがあります。

特に、リモートワークで引きこもってしまってる方は、運動することで、大きな改善が見込めるかもしれませんね。

さて、その効果はどのようなものでしょうか？

詳細は、こちら！

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