始めた習い事(ホットヨガ)

約二ヶ月前、ホットヨガを始めました🧘‍♀️✨
これが私にはどハマり🥹❤️

元々、大学生の頃に通っていましたが、
真夏にさらに暑いヨガに行くのが嫌になり、
やめました笑

妊活がうまくいかなかったり、冷え性だったり、
趣味が欲しかったり、そのような理由で始めました。

〜ホットヨガのいいところ〜
①滝汗をかくことで、ストレス解消になる！

　誇張でもなく、本当に滝汗なのです☺️
　日常生活で絶対に出ない量の汗をかくことで、
　体の中が入れ替わる感じがします

②癒しの音楽の中で運動ができる

　ホットヨガをするときは、音楽に合わせて
　するのですが、その音楽がまた癒しの音楽
　なのです❀.(*´◡`*)❀.
　YouTubeで「癒し」と検索したら出てくるような
　音楽の中で、無心になって自分と向き合えます

③運動不足解消になる

　これは言うまでもないですが、かなりの運動量
　です！
　普段事務職で働いている私からすると、
　嬉しすぎる変化でした（*＾-＾*）

他にもいろいろありますが、ヨガを始めて本当に良かったです！