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分人思考で乗り越えたい

ここ1ヶ月くらい、いわゆるうつ気味でしんどい。 仕事に行くと気持ちが安定するのに、家にいるとしんどくなる。 少し持ち直しても、ちょっとしたことでまた落ち込み、ひど…

なな
1年前
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分人思考で乗り越えたい

分人思考で乗り越えたい

ここ1ヶ月くらい、いわゆるうつ気味でしんどい。
仕事に行くと気持ちが安定するのに、家にいるとしんどくなる。
少し持ち直しても、ちょっとしたことでまた落ち込み、ひどいと「消えてしまいたい」とまで思ったり、何も食べず風呂も入らない土日を過ごすこともある。当然息子のことは夫に丸投げになる。

そんな自分に強烈に罪悪感を感じていた。

ふと、Voicyで尾石 晴さんという方の話をきいて、その内容にハッとさ

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