ここ1ヶ月くらい、いわゆるうつ気味でしんどい。 仕事に行くと気持ちが安定するのに、家にいるとしんどくなる。 少し持ち直しても、ちょっとしたことでまた落ち込み、ひどいと「消えてしまいたい」とまで思ったり、何も食べず風呂も入らない土日を過ごすこともある。当然息子のことは夫に丸投げになる。 そんな自分に強烈に罪悪感を感じていた。 ふと、Voicyで尾石 晴さんという方の話をきいて、その内容にハッとさせられた。 「分人思考」というもの。 人はいろんな役割の顔があって、それが合わ
