7, 隙~忙しい方へ~

師走は慌ただしくなりますよね。

そんな今回はあえてゆる〜っといきます！
今日も日記引用編へ here we go~！✈️

日記引用編#4【スローライフ】

【2019/08/27】
今日は朝起きて朝食食べて10時から授業だからギリギリまで仮眠。最高すぎる。日本にいたら6時半に起きて、朝食食べて、化粧して、身支度と1時間かけ、また電車に揺られ1時間かけて大学に行く。
でもミクロネシアだと8時に起き、ご飯15分くらいで食べ、歯磨き、すっぴんでまた1時間くらい仮眠して大学行って、、、
とたくさん寝てるから授業ずっと起きてられる。日本の生活ってなんなんだろうって思ちゃった。

ミクロネシアに行くまでは無造作に予定を詰めて忙しく毎日を過ごし

むしろそれこそが充実した日々という認識さえしていました。

忙しいは心を亡くす

キャパオーバーって言葉がありますよね。
色々と無造作に詰めすぎてうわぁぁぁって😂

「忙」って漢字は"心を亡くす"と書くように
無造作に予定を詰め心を亡くす様な時間の過ごし方で充実とは相反することだったのです。

反対に予定を詰めても、そこに心が有れば「忙しい」にはならないということです。
予定一つ一つに目的がきちんと備わっていれば充実するでしょう。

"休む"を予定に

暇な時間を無駄と捉えるか
積極的な"整える時間"と捉えるかで人生の豊かさが180度変わります。

余白がなければ新しいものが入る隙がない様に、人生にも余白がなければ人生に広がりをもてません。

また余白があるとこの文章も読みやすく、一段と丁寧に見えますよね？

意外と使える"余白"を意識し
是非積極的に休みを取って、人生を一旦整理してみてください。

丸一日休む日を作るもあり。
お風呂に浸かる時間を意識してボーっとするもあり。
あえて散歩をタスクにして自分の事だけを考える時間を作るもあり。

そのひとときが新たな気づきを与え
人生を更に奥深く、濃いものにしてくれるはずです。

忙しい方へ
予定を詰めすぎて苦しくならないで

うさぎとカメを思い出して

自分のリズムで一歩一歩着実に歩んでください🐢✨

おまけ

今までの私は幸せになるために長期休暇に海外旅行に行きまくり、その為に暇さえあればバイトをしまくっていました。

月に一回発熱するほど体を酷使し、目まぐるしい日々を送っていましたが今回の自粛期間のおかげで私のライフスタイルが一変しました。

まず海外旅行に行けなくなり、バイトもする必要がなくなりました。
暇がたくさんでき、その中で内省する時間を得られたり、家族との時間を大切にできたり、身の回りの幸せにやっと気づく事ができました。

幸せになるためにやる事を増やすより、幸せになるために幸せに気づくことを増やす方が大切だとわかりました。

時間に余白があるからこそこういったことに気づけたのだなぁと。皆さんも同じ様な経験をされていたら是非色々お話聞かせてください💕