Haruka Lifeの集中講座

■Haruka Lifeの集中講座とは

Haruka Lifeのテーマである『私らしく生きる』を追求する集中講座です。
自分を大切に生きていきたい。そんな共通の目標を持つ仲間たちにヨーガの恩恵をお伝えしていきます。
ヨーガとは生き方そのもの。
講座を受講したみなさんの人生が更に光り輝く日々となりますよう。
あなたがあなた自身の無限な可能性に気づきを得ていく講座です。

■ヨガビジョン講座とは

毎朝目覚めることに感謝をし、
日々の祈りを欠かさず、
ヤマ・ニヤマを毎日意識して、
ヨーガを学び続ける。

アサナの練習を継続すること、
いつも気(呼吸)の巡りを良くしておくこと、
思考や感情に飲まれないこと、
イマに集中すること、
静かで穏やかな日々を送ること、
瞑想すること、
全てに感謝をして生きること。

自分の人生を自ら舵取りしていく強さと柔軟さを。

ヨーガという叡智を、
正しく理解していくことで、
生きることの本質を、
命の源を、
深い理解から、
自分のものとなるまで。

わたしたちの一生の道標となるヨガビジョン講座です。

繰り返し受講して、腑に落としてくださいね！

●ヨガビジョン　はじめの一歩（4時間×5回＝20時間）
学びを深める前に、まずは十分に自分を満たし癒していく講座です。食べること、動くこと、休むことを総合的に整え、心身のバランスの調和を図っていく時間。激しい動きは行いません。呼吸やストレッチ、ヨーガの教えを元にした日々を生きやすくする座学などを学んでいきます。自分を変えたいけれど、その力が湧かない。そんな方にぜひ受けていただきたい講座です。
https://note.com/haruka_life/n/n2144e505a034
【開催日】
2期生9月〜
詳細日時は参加者の都合によって決定します。
※オンライン参加可。
※最低催行人数各コース新規2名。
※リピート参加可。
【参加費】
・100,000円、リピート参加50,000円(銀行振込)
・新規受講生は通常ハタヨガクラス受け放題
・終了証発行
【講座内容】
・ヨガ哲学、初級アサナ、呼吸法、瞑想、マクロビオティック食事法、リラクゼーション
【お申込】
・life@haruka-life.comまでメールにてお申込ください。
・件名を集中講座申込とし、①参加希望コース②氏名③住所・電話番号を本文に記入して送信してください。

●ヨガビジョンⅠ（5時間×6回＝30時間）
ヨーガを総合的に自分の経験として学び進めることで、ヨガ的ライフスタイルを経験し、これまでの自分自身のライフスタイルを見直すきっかけとします。ヨーガ哲学の基礎を総合的に丁寧に学んでいく講座です。未経験の方から参加可能です。
【開催日】
3期生2023年9月〜
詳細日時は参加者の都合によって決定します。
※オンライン参加可。
※最低催行人数各コース新規2名。
※リピート参加可。
【参加費】
・120,000円、リピート参加60,000円(銀行振込)
・新規受講生は通常ハタヨガクラス受け放題
・終了証発行
【講座内容】
・ヨガ哲学、初級アサナ、呼吸法、瞑想、マクロビオティック食事法、リラクゼーション
【お申込】
・life@haruka-life.comまでメールにてお申込ください。
・件名を集中講座申込とし、①参加希望コース②氏名③住所・電話番号を本文に記入して送信してください。

●ヨガビジョンⅡ（2時間×15回＝30時間）
パタンジャリのインテグラルヨーガを教科書にヨーガ哲学を丁寧に読み解いていく講座です。ヨガビジョンⅡでは1章を学んでいきます。参加にはヨガビジョンⅠの終了及び1年以上のヨーガの実践が必要です。ヨーガの叡智を深く理解していくアドバンストレーニングです。毎回の講座は座学を中心に、進み具合をみて呼吸法や瞑想も実践します。15回で終わる予定ですが，終わらなければ延長ですのでご理解くださいね！みなさん自身がコミットして学んでいく尊い時間となりますように♡
【開催日】
1期生2023年9月〜
詳細日時は参加者の都合によって決定します。
※全日オンライン参加可。
※最低催行人数各コース新規2名。
※リピート参加可。
【参加費】
・120,000円、リピート参加60,000円(銀行振込)
・終了証発行
【講座内容】
・ヨガ哲学、呼吸法、瞑想
【お申込】
・life@haruka-life.comまでメールにてお申込ください。
・件名を集中講座申込とし、①参加希望コース②氏名③住所・電話番号を本文に記入して送信してください。