チアシードでアレルギーが出た話

もい！はじめましてもそうでない方も私のnoteをご覧いただきありがとうございます！
すっかり初夏の陽気で暖かく気持ちが良いですね～！
しかし沖縄からもう梅雨の便りが来てて5月の爽やかさはそろそろ終わってしまうのかな？

さて今回は『スーパーフードのアレルギー』についてです。

ダイエット界隈で知らない人はあまりいないはずのご存知『チアシード』
私も一時期使っていました。
ちょっとカエルの卵みたいな見た目ですが、栄養価は抜群！
α-リノレン酸や老化防止に役立つセレンと言う栄養素が含まれています。
海外の大スターにも支持されているくらいのスーパーフードです。

ところがどっこい！
食品と言うのはアレルギーが付き物。
今回私が遭遇したチアシードのアレルギー体験についてサクッとお伝えしますね！
最近食べ始めて体に異変が…と感じているのであればアレルギーを疑った方が良いですよ…！

たまたま見たら四肢に発疹が出ていた

ダイエットしているとあらゆるスーパーフードが気になっちゃうお年頃が発生します。
美容とか健康に目覚めて何でも試したくなる周期があるんですよ…笑
私もそんな感じでスーパーフードを調べまくって、スーパーでも売っているチアシードを購入してしばらく食べていました。
腹持ちも良く栄養価も優れて便秘解消にも役立つので便利すぎますよね！

チアシードを食べ続けてひと月くらい経とうとしていた頃、私は職場でギョッとしました。
なんと四肢に謎の発疹が出ているではありませんか…！

特に痒いとかでは無かったので気が付くのが遅かったみたいです。
いかにも変だったのでさすがに皮膚科に行きました。
皮膚科の先生は「紫斑ですね」って言われてあっさり診察終了。
紫斑とは何ぞや…と疑問に感じつつビタミンＣを取っておいてねとのことだったのでビタミンＣを意識して摂取していました。

疑いもしなかったチアシードが原因だった！？

チアシード生活は相変わらず続けて、ビタミンＣも摂取して…全く治る気配なし。
逆に痛々しい見た目になっていたので何が良くないのかその当時の私にはさっぱりでした。

たまたまテレビ番組でアレルギーの特集をしていて、別の食材のアレルギー反応が私を似ていたのでハッとしました。
「もしかしてチアシードでは…？」
すぐにGoogle検索して調べたら見事的中！

この頃チアシード生活して3か月くらい経っていた気がします。

スーパーフードもアレルギーが出る

原因が分かったのですぐさまチアシード生活は諦めました。
しかもストックで予備を買ってしまった翌々日くらいに発覚したのでめちゃくちゃショックだったのを覚えています笑

まさか過ぎたのですが、チアシードやめたら途端に四肢の発疹も収まってきて綺麗になりました。
私は大豆もアレルギーがあるので、体に良いと言われる食品が口に出来ないのが非常に残念です…。

でも食のアレルギーは命にも関わるので、体に違和感が出たら直ぐにやめた方が良いです。
食べられない事よりも命のが大事ですからね…！

◇◆◇◆

いかがでしたでしょうか？
ダイエットで新しく取り入れた食品を続けていて、少しでも体に違和感を感じたら量を減らすか相性が悪いと思ってすぐやめておきましょう。
アレルギーはいつ起きるか分からない物なので、続けていたのに急にダメになった…と言うのはよくある話なんです！

食材と上手く付き合って、体に栄養を与えていきたいですよね。
スーパーフードは少量で優れた栄養価があると言われていますが、体に合わない場合もあるので覚えておいてください！

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それではまた次回の更新でお会いしましょう！チャオ！