無気力感と無力感と

無気力感と無力感がずーっといる。
それを感じてるのは　
あまりいい気分ではないのだけど、
いるものはいるので　そのまま感じている。

抗わないっていうのも
たぶん自己肯定感を培う一つの方法だと思う。