8月7日（月）

今週も始まった。

朝９時に起床。最近目覚めがすこぶる良い。
自分が寝たい時間に寝れて、起きたい時間に起きれるからかもしれない。

明日を迎えるストレスが一切ない。最高に充実している状態だ。

排便も済ませ、早速、脳のイキイキタイムに入る。脳を活性化させ、判断力を衰えさせないことでボケ防止に繋げている。今日は１０時１０分までした。

１１時ウォーキングに公園へ出かける。中田敦彦さんの動画を聴きながら、早歩きで歩く。すこぶる気持ちが良い。自然豊かな景観を見ながら、汗をかくことが至福の時である。
そして最後に階段ダッシュをして１２時に終了。

計６３００歩。まずまずであった。

やはり、1日のスタートは午前中に決まる。もっというと朝に決まる。

この1日決めるエッセンシャルモーニングを制する者と僕は友達になりたい。

そして帰宅。シャワーを浴び、昼食を摂る。

今日の昼食は、そうめんにした。キャベツ、もやし、豚肉、キムチ、納豆を入れて少しごま油と麺つゆを加えて混ぜて食べた。

すこぶる美味しかった。毎食これでいい。

でもあんまり小麦は摂りたくないという小さな願望もある。

やはり米か。玄米最強説。

自分が食べたいものを食べよう。（うんうん）

１４時、カフェin。

アイスコーヒーを飲みながら、今、書き込んでいた。

ここですることは、読書と勉強。

今は、渋沢栄一先生が残した思想に関する著書を読んでいる。

読み終えたら、感想を残したい。

勉強は金融系。後々、独立をするために、身の回りの基礎的なお金の流れから、専門的なところまで学ばなければならない。

自分のために。

すこぶる幸せである。日々が充実している。

汗を流すことができて、好きな食べ物を食べられて、好きなことをできている。

これが自分の人生の形なのだろうか。

この幸せな状態を保つために、今自分がしなければならないことに尽力しようじゃないか。

午後も楽しもう。

今日も充実しそうな日だ。ありがとう。