ビックリする出来事を前に、冷静でいられる方法を発見してしまった。

日々は、驚きに満ちています。

えー！？よりによって、今、それですか？

という出来事に遭遇したとき、

慌てては事態を悪化させてしまうので

なんとか、冷静に対応したいものです。

これはいいぞ！と思った方法は

物語の主人公になること

です。

例えば暴言を受けたとき

○○があらわれた！○○がセイコに暴言を吐いた。

▶たたかう

▶受け流す

▶気づかなかったことにする

とイメージする方法です。

大抵は、

「▶受け流す」を選択できて

心穏やかに過ごせています。

「▶たたかう」を選択しても良いのです。

重要なのは

自分が「たたかう」と決めたことなのですから。

相手の行動により、

「たたかわされた」ために

相手に振り回されたという

被害者意識を持つのだと思います。

私の人生の主役は私なので

自分で選択していこうと思います。

「▶選択を見送る」

を選択しても良いのです(*^^*)