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波羅蜜多WAVE

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本
神や仏を中心に心の世界を探究。文字（note）配信のほか、インタビュー等は音声版（Stand.fm）で配信しています。座禅・瞑想・マインドフルネス、経典や茶の湯など、個性的なメン… もっと読む
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高野山は今、紅葉シーズン

こんにちは。瞑想中の蜜りんご、こと吉田明乎です。あっという間に10月も最後の週末を迎えますね。 29日（金）は「下弦の月」。真夜中に東の空から昇り、明け方に南の空に高くかかります。そして太陽が昇るにつれて西の方角に“弦を下”にして沈んでいきます。弦というのは、弓にピンと張った糸のことを指し、月がそのように見えることから「下弦の月」と呼ばれているのですね。 さて、先日、ローラさんがインスタで紹介してくださった『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』（祥伝社黄金文庫）の件ですが、出版

瞑想中の蜜りんご

音声で聴く。お月さまの誘導瞑想でリラックス

『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』（祥伝社黄金文庫）の拙著の件ですが、前回の投稿のとおり、在庫切れを起こしておりまして、ローラさんファンの方にもご迷惑をおかけしており大変申し訳ございません。 少し前のnoteで拙著の内容をお話したものがございます。音声でも聞けますので、よろしければご視聴ください。瞑想イベントで行っている誘導瞑想を、音声の最後の方で流しております。⬇ では皆様もよい週末を♪

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不思議でうれしい満月の日

皆さん、満月はご覧になりましたか？　今月は20日（水）23時57分に月が満ちました。ネイティブ・アメリカンの慣習では「ハンターズ・ムーン」と呼ばれ、狩りのシーズン到来、冬の備えの時期が来たよ、という意味の日だそうです。 ■ローラさんがインスタで？ そして、今日は朝からとても驚くことがありました！ タレントのローラさんが、自信のインスタで私の拙著『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』をアップしてくださったのです。ありがとうございます！ カリフォルニアから投稿してくださったようです

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窗辺茶話（そうへんさわ） 其の三　茶道は最高の瞑想タイム

たまに現れてしばらく出てこないロックンロール三輪そうめんです。 三輪そうめんは温麺にするとコシのあるその威力を発揮するので是非オススメです。 さて今回は茶道のお話。平均年齢はきっと70代、若者離れの着々と進んでいる茶道なんですが、茶道こそ働く現代人（外で働くビジネスマンも自宅で働く主婦主夫も）にやってほしい習い事だと三輪そうめんは信じています。 勝手に強制瞑想タイムマシーンと心の中で思うほどの瞑想に近い身体や心に良いチカラがあります。 はじめに動作を習い体に染みつくまで

ロックンロール三輪そう…