事実と感情を切り分ける
✅問題解決能力が優れてるヒト
✅感情が乱れてもすぐに冷静になれるヒト
✅人間関係が良好なヒト
このヒトたちを見てきて、
「共通点はこれだよなぁ🤔」
と思うのは、
自分の感情の乱れを他人のせいとして扱わず、
ロジカルシンキングで感情の整理をしていくのがとっても上手❗️
ということ
逆に
✅生きづらさを感じる人
✅悩んでばかりで解決できない人
✅対人関係のトラブルが多い人
こんな人たちの共通点って
ロジカルシンキングが苦手で
感情で物事を判断したり、
主観ベースで伝えてきたりしてしまうところ。
この世界から抜け出すには
ロジカルシンキングできるようになること
となるし
これはごく簡単な方法で鍛えられる‼️
のです!
ロジカルシンキングの仕方
たくさんありますが
物事を2つに分けることで思考をクリアにする
『分解思考』が挙げられます。
例えば、
❶事実/感情(意見、主観、感想など)を分ける
❷自分の問題/他人の問題を分ける(課題の分離)
❸自分がコントロールできること/できないことを分ける
❹問題/人格を分ける
こんな分け方は代表的です。
で、
この分け方は、
『ノートに書き出す』という
一手間を挟むことで、脳内で思うだけより効果がさらに出ます。
let's 📓と✒️
これで脳を鍛え
ロジカルシンキングを鍛え
人生を変えていこう✨
【P.S.】
主観的、感情的で妄想の中に生きてるヒトには
ひろゆき氏の言葉を贈りたい。
最後まで貴重なエネルギーを使ってお読みいただきありがとうございました。あなたが日々、穏やかに楽しく過ごせますよう、心からお祈りしています(╹◡╹)