マイナスの感情のコントロール

マイナスな感情が出てきたら
怒っても、泣いてもいいんだよ。

心の中で解消したら、早く手放して
次に進めばいいんだ。

— 斎藤一人さん【毎日更新♪】 (@HitoriSaito) April 29, 2024

最初の頃はマイナスの感情のコントロールが難しい

悲しい、寂しい、苦しい色々ある

勿論己の考え方からの影響あるが感情の力は強いので無理しない

固執せず、気になっても気にせず

眼の前のすべき事に一生懸命あたる

そうすると

自然に

マイナスの感情が解消へと進む

マイナスの感情を消そうと固執すると余計トラウマになり

なかなか離れられない

気にせず

すべきことを一生懸命するのみ

泣きたければ泣いてもいい

怒りたければ怒ってもいい

但し長引かせてはいけない

長引かせるとまた未発達霊に憑依されたりするから

ただただ一生懸命

目の前のことをするのみ

そして

感謝と奉仕と反省の実践で毎日を過ごしていれば

喜怒哀楽の怒哀が抜けて喜楽しか残らないので

毎日が楽しい、幸せ

そういう人生を目指そう